Жителям Солнцева предлагают познакомиться с комплексом упражнений по суставной гимнастике тун бэй. Об этом сообщается на странице территориального центра социального обслуживания «Ново-Переделкино» во «ВКонтакте».

Суставная гимнастика возникла в Китае, она имеет продолжительную историю. Занятия суставной гимнастикой не требуют специальной предварительной подготовки, а сам комплекс направлен на расслабление тела и снятие мышечных спазмов. Кроме того, тренировки помогают получить положительные эмоции и зарядиться энергией.

Занятие проводит преподаватель «Московского долголетия» Ольга Хамедова. Посмотреть видеоурок можно по ссылке.