Тренер по тайцзи и цигун Алексей Поярков подготовил видеоурок для участников проекта «Московское долголетие» по дыхательной гимнастике.

На странице проекта в социальной сети Facebook говорится, что зрители смогут разобраться в том, что такое глубокое дыхание и как дышать животом, обратившись к китайской гимнастике цигун.

Повторяя за ведущим упражнения, москвичи смогут оздоровить свой организм.

Напомним, чтобы стать участником проекта «Московское долголетие», нужно заполнить специальную форму на сайте или обратиться в территориальный центр социального обслуживания.