Бесплатные тренировки в парках Москвы – это отличная возможность быть в тонусе, отметила депутат Мосгордумы и олимпийская чемпионка Мария Киселёва в беседе с журналистами «АиФ».

По словам Киселевой, сегодня в парках Москвы проходят занятия по бегу, воркауту, скандинавской ходьбе, аэробике и стретчингу, скейтбордингу, китайской дыхательной гимнастике цигун, лёгкой атлетике, танцевальному фитнесу и другим направлениям. Все эти занятия – абсолютно бесплатные и доступные для всех.

«Бесплатные занятия по уличным видам спорта проходят в 23 столичных зонах отдыха. Заняться спортом можно в субботу и воскресенье под присмотром квалифицированного тренера в Парке Горького, парке «Сокольники», Детском Черкизовском парке, парке искусств «Музеон», «Фили», парке 850-летия Москвы, в Нескучном саду, на территории спортивного комплекса «Лужники», а также на ВДНХ», - рассказала Мария Киселева.

Парламентарий призвала москвичей не терять последние летние дни зря и выходить тренироваться, тем более, что московские парки очень красивы, и заниматься там – одно удовольствие. Киселёва подчеркнула, что уличные тренировки – один из лучших вариантов общеукрепляющей нагрузки, их можно рекомендовать абсолютно всем, и этого достаточно, чтобы поддерживать тело в тонусе.

Она посоветовала пенсионерам заняться скандинавской ходьбой, поскольку это хорошая кардионагрузка, безопасная в пожилом возрасте, а молодым ребятам, по мнению депутата, наверняка понравится кататься на скейтборде под руководством профессионала.

Власти Москвы убеждены, что забота о здоровье и физическая культура должны быть доступны абсолютно любому москвичу, говорит депутат.

«Заняться спортом в московских парках могут все желающие, единственное ограничение – нужно быть старше 18 лет. Для участия в некоторых тренировках нужна предварительная запись, а на некоторые – вход свободный. Уточнить информацию можно на сайтах парков, а также на официальном сайте правительства Москвы. Поскольку на территории парков продолжают действовать профилактические ограничения, посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию», - напомнила Мария Киселева.