Спортивная школа «Борец» опубликовала новый ролик в рамках онлайн-лекций по теории физической и технической подготовки. Познакомиться с ним уже можно на YouTube-канале СШ.

На этот раз все желающие смогут узнать о работе с таким тренажером как мешок. Отмечается, что для занятий его можно легко сделать самостоятельно.

Тренировку проводит трехкратный чемпион мира по самбо, преподаватель школы Игорь Куринной. Он расскажет об упражнениях, которые можно делать с данным предметом, а воспитанники «Борца» Игорь Щербинин и Андрей Годин продемонстрируют технику их выполнения. 

Тренер отмечает, что мешок отлично моделирует тело соперника и подходит для работы над суставами и мышцами в любых условиях.