Тренер по тайцзи и цигун Алексей Поярков подготовил новый видеоурок для участников проекта «Московское долголетие» для регулирования дыхания.

На странице проекта «Московское долголетие» в социальной сети Facebook говорится, что речь идет об упражнении «Поднимать воду», направленном на регулирование дыхания.

Повторяя за ведущим технику выполнения упражнения, москвичи смогут оздоровить свой организм.

Напомним, чтобы стать участником проекта «Московское долголетие», нужно заполнить специальную форму на сайте или обратиться в территориальный центр социального обслуживания.